Anleitung zur Meditation

Mach die Augen zu
Fall zurück
Mach die Augen zu
Spür das Glück

Atme langsam ein
Stell alles denken ab
Atme langsam aus
Schau an Dir herab

Spann alle Muskeln an
Fühle deine Kraft
Lass alle Kräfte los
Fühle was erschlafft

Mach die Augen auf
Sieh deinem Weg entgegen
Mach die Augen auf
Starte in Dein Leben